#Junan taiso : serie de movimentos que dão ao corpo flexibilidade,resistencia e lubrificam as articulações para poder desenvolver a parte física do bushi. começando o trabalho de ashi sabaki(pés), te sabaki(mãos) e tai sabaki(corpo)
#taihen jutsu : serie de rolamentos,saltos esquivas,bloqueios que visam dar mais habilidades e velocidade ao bushi.
Dentro do taihen jutsu começa a prática do:
shin kokyu ho (tecnicas de respiração profunda)
joshin kokyu (exercicios de expansão do ki)
#Ryutai undo happô ( oito maneiras de executar o corpo dragão)
#kihon happo ( taijutsu)) desenvolvendo ; maai, deai e kamae. O bushi aprende através dos 8 kihons a se deparar com situações básicas de um combate para que a partir daí se aprofunde em técnicas mais complexas.
Juhakei Bugei ( treinamentos de armas diversas)
A seguir um video demonstrativo de algumas técnicas básicas
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